Arhivi avtorja: Urednik

Prehranska dopolnila – moja izkušnja

Utrujenost je bila vedno ena izmed mojih največjih težav in zaradi tega sem se skozi leta obrnila na prehranska dopolnila. Naj vam predstavim svojo zgodbo, kako sem napredovala od utrujene ženske, ki se vsak dan mukoma odpravi v službo do osebe, ki ima dovolj energije, da izpolni vse zadane cilje. 

Sama opravljam delo medicinske sestre in zaradi tega sem praktično cel dan na nogah. Hodim po celotni bolnišnici od pacienta do pacienta in moram priznati, da sem po svoji izmeni popolnoma izmučena. Sama ne bi nikoli pomislila, da bi začela jemati prehranska dopolnila. Menim, da se v osnovi prehranjujem z relativno zdravo hrano in zaradi tega nisem imela občutka, da bi mojemu telesu lahko nekaj primanjkovalo, ampak izkazalo se je drugače. 

Ko je minil še en naporen dan v službi in sem se vrnila domov, zleknila na kavč in globo zavzdihnila, sem se začela zavedati, da tako več ne gre. Ne želim si vsako popoldan obležati v stanovanju, rada bi imela še dovolj energije za ostale aktivnosti. Odprla sem prenosni računalnik in začela iskati rešitve za mojo težavo. Takoj sem naletela na prehranska dopolnila. Več kot sem brala bolj sem bila navdušena, ampak še vedno nisem bila popolnoma prepričana. Nato pokličem še prijateljico, ki je nutricionistka in tudi ona mi je priporočila prehranska dopolnila. Odločitev je padla in tako sem na internetu naročila nekaj izdelkov za katere sem bila prepričana da bodo pomagali.

Že po nekaj tednih jemanja produktov sem ugotovila, da je mojemu telesu primanjkovalo veliko več kot sem si lahko predstavljala. Prehranska dopolnila so v celoti presegla moja pričakovanja. Presrečna sem, da lahko sedaj končno, četudi sem imela v službi zelo naporen dan, preživim popoldneve tako kot si jaz želim. Nič več ni več ovira. Sedaj kdorkoli me vpraša kaj naj prvo poskusi, mu priporočim prehranska dopolnila. Meni so spremenila življenje in verjamem, da lahko tudi marsikomu drugemu. 

Zaščitna oblačila pri škropljenju grozdja

Kako pa vi škropite grozdje in sadje? Ali so za vas zaščitna oblačila pomembna?

Namreč kar veliko ljudi vidim, ko ne uporabljajo zaščitnih oblačil, ko škropijo, ker se jim enostavno ne ljubi oblačiti v to. Tako sem imela tudi problem z mojim očetom. Vedno je šel škropit brez pravilne obleke in potem se je po navadi tudi slabo počutil.

Sama sem bila vedno jezna nanj in mu govorila, da naj se zavaruje, on pa enostavno tega ni upošteval. Ko sva se pogovarjala, da bo naslednji dan spet škropil in ker sem vedela, da se ne bo pravilno oblekel, sem še tisti dan šla v trgovino po zaščitna oblačila, brez da njemu kaj povem, ker mi drugače sigurno ne bi dovolil. 

Nisem si predstavljala kaj vse že obstaja, resnično je velika ponudba oblačil in kar težko je bilo izbrati. Ker pa svojega očeta poznam, da jih bo le s težavo nosil in da za njega morajo biti zaščitna oblačila lahka, ker jih drugače ne bo oblekel, sem se odločila, da mu kupim oblačila, za enkratno uporabo, ta so preprosta in lahka.

Res so praktična in od takrat naprej jih moj oče nosi vedno, jaz pa sem resnično zadovoljna, da sem to dosegla. Škropiva niso ravno prijazna do dihal in prav je, da se zavarujemo. Danes je vse več nevarnih snovi, ki nam škodijo in če ne bomo sami poskrbeli zase, ne bo za nas poskrbel nihče drug. 

Sama bi rekla, da bi zaščitna oblačila moral imeti vsak doma, ki ima vrt, travnike, njivo, ker jih sigurno potrebuje in še več bi morali seznanjati ljudi, da naj se ne igrajo z svojim zdravjem in ko svoje pridelke škropijo proti boleznim, bi se morali ustrezno zaščititi. Moj oče sedaj to upošteva, zaščitna oblačila za enkratno uporabo so super ideja in praktična, ker so resnično lahka in nas ne ovirajo pri delu. 

Naš dopust je rešil hotel Sežana

Ja prav res je , da je hotel Sežana bil tisti, ki nam je naredil prav lepi dopust. Že dolgo smo se odpravljali proti obali, vendar smo si hoteli ogledati več krajev, ker pa so nočitve po hotelih ob morju zelo drage in smo si želeli ogledati tudi Lipico, nam je hotel Sežana prišel ravno prav, ker je bil nekje na polovici, kar vse smo si želeli ogledati, pa še drag ni bil.

Pa smo se odpravili, ne vem kako je pri vas, pri nas sem jaz tista, ki naredim celotni plan dopusta, ker drugače če bi čakali mojega moža ne bi nikoli nikamor šli, ali pa bi šli brez plana. Ne bom rekla, da se to že ni zgodilo in takrat je naš dopust bil res brezvezen, ker smo celi dopust samo poležavali. Zato raje, kot da se ponovno zgodi to, organiziram vse sama. Ker smo želeli podrobno obiskati vse kraje po primorski, sem morala rezervirati hotel in prav hotel Sežana mi je bil v pravem kraju in dovolj ugoden, da smo si lahko privoščili kar nekaj nočitev v njemu. Pa smo šli. Prvi dan smo se že ustavili v Postojni in v Postojnski jami, lahko bi obiskali še kakšen kraj, vendar smo želeli prvo videti hotel Sežana in naslednje dni obiskovati kraje. 

Malo me je bilo sicer strah, kakšen je hotel Sežana, lahko pa le rečem, da sem bila pozitivno presenečena tako z samim hotelom, urejenostjo in prijaznostjo osebja. Vsi smo bili veseli, ker je bil hotel Sežana res lep. Tako smo se vsako jutro odpravili v en kraj na Primorskem in se proti večeru vračali v ta hotel. V petih dneh smo prehodili primorsko po dolgem in po čez in bilo je prekrasno, še vreme nam je šlo na roko, vsak večer pa je hotel Sežana in osebje poskrbelo za naše razvajanje. 

Pvc okna in različne cene pri različnih ponudnikih

Odločili ste se. Pvc okna so prava izbira za vas in to je dokončno. Toda zdaj morate preveriti različne ponudnike in njihove cene. Cena pvc oken je seveda lahko popolnoma različna glede na ponudnika, ki ste si ga izbrali. Cene pvc oken se tudi zelo spreminjajo, saj večina ponudnikov ceno pvc oken prilagaja glede na dobavitelja materiala.

Ko govorimo o materialu seveda govorimo o polizdelkih, ki jih skoraj vsi ponudniki pvc oken v Sloveniji pridobivajo iz držav kot so Češka, Slovaška, Nemčija in še kakšne druge. Torej v nekaterih primerih slovenski prodajalci pvc oken naročijo resnično le surov material oziroma pvc profile, ter jih nato obdelajo v svojih delavnicah, da ti profili dobijo podobo oken in vrat. V drugih primerih pa Slovenski trgovci, ta okna preprosto naročijo pri proizvajalcu in potem preprodajo stranki.

Ne glede na to katero opcijo prodajalec pvc oken izbere, je cena pvc oken v veliki meri odvisna od te poslovne odločitve. Če torej slovenski trgovec naroči le pobarvane profile, potem lahko cena pvc oken odstopa ampak le malenkostno. Ta razlika se pojavi zaradi gibanja cen na tržišču. V primeru, ko pa slovenski prodajalec stranki obljubi ceno pvc oken in sam nima proizvodnje, lahko v času enega tedna ta cena poskoči, saj mu je proizvajalec poslal nove cene.

V primeru, da ste tudi vi doživeli ta šok, to pomeni, da je vaš prodajalec oken le preprodajalec, ki je odvisen od proizvajalca. Seveda cena pvc oken ne bi smela tako nihati, toda če slučajno pride do povišanja cen, vsak dober prodajalec PVC oken poskrbi, da stranka ne občuti povišanja cen pvc oken.

V ceni pvc oken, ki vam jo je ponudil prodajalec se skriva namreč tudi njegov dobiček. In velikokrat je prav ta dobiček tako velik, da lahko prodajalec brezskrbno spregleda dvig cen. Seveda, če pa vam je prodajalec ponudil resnično ugodno ceno, takrat preprosto morate razumeti, da povečanja cen prodajalec ne bo mogel spregledati.…

Kdaj pisarniški stoli niso dobri

Vsak, ki jim je kdaj pisarniški stol delal težave, se še kako zaveda nevšečnosti, ki jih pisarniški stoli lahko prinesejo in naredijo. Slabi pisarniški stoli:

  • Imajo slaba koleščka
  • Nimajo nastavljive višine
  • Nimajo nastavljivih ročk
  • Slab material
  • Ne dihajo
  • Nimajo dovolj funkcij nastavitev
  • So zastareli
  • Vam ne omogočajo pravilne drže

Morate se zavedati, da vam slabi pisarniški stoli lahko še kako škodujejo za zdravje in dobro je poskrbeti, da na takih stolih ne sedite. Ni pravo razmišljanje, da je vseeno, kakšen je pisarniški stol, ker itak ne sedite na njemu dolgo, le kakšno uro na dan. Morate se zavedati, da vam ti slabi pisarniški stoli prinesejo vsak dan slabo sedenje po eno uro, to pa je razlika, ki vam počasi prinese bolečine in nepravilno držo.

Prav to se je zgodilo meni, ker smo doma imeli slab pisarniški stol in nisem hotela kupiti novega, ker sem na njem sedela le uro na dan, po določenem času sem spoznala kako pomembni so pisarniški stoli, ker se mi je moja drža zelo poslabšala, opazila sem, da sem se začela grdo držati in malo po malo, me je zaradi drže tudi začel boleti križ. Pa sem imela šolo, da ne potrebujem dobrega pisarniškega stola. No še pravi čas sem odreagirala in šla v trgovino, kjer so bili dobri pisarniški stoli in si kupila novega. Seveda pa sem zraven še telovadila, da je moja pokvarjena drža spet dobila lepo držo. Kdo bi si mislil, da si bom prav uničila lepo držo z napačnim sedenjem le eno uro na dan, a to se je zgodilo. 

Le pazite na svoje hrbtenice in držo, za to telovadite in ne skoparite, naj bodo vaši pisarniški stoli zdravje za vaš hrbet in ne bolezen in bolečina, le pazite, da si ne naredite nepotrebne nepopravljive škode, še kako hitro vam pisarniški stoli naredijo prav to, ko se niti ne zavedate.…

Omega 3 dajem mojemu otroku

Ker sem mama, ki nonstop skrbi sama za svojega otroka, točno vem, kaj potrebuje, kaj rad je in kje moram nadomestiti hrano z dodatki. Tako že nekaj časa vsake toliko, dajem otroku omega 3 in moram vam povedati, da se moj otrok počuti fenomenalno.

Sprva, ko sem se odločila, da bom otroku začela devati dodatke omega 3, nisem vedela, katere naj izberem, saj je tega na trgu ogromno in resnično ne veš kaj bi izbral. Tako sem začela malo raziskovati, vedno bolj sem bila prepričana, da je to dobro zanj in ker mi nismo ravno ljubitelji rib, sem vedela, da to moj otrok potrebuje.

Velikokrat sem probala omega 3 dobiti z ribami, pa nikakor ni zneslo, ali jih nisem sproti kupovala in časovno nisem zmogla, če sem si hotela privoščiti bolj kakovostne ribe, so bile zame predrage, vedela pa sem, če bomo jedli ribe na 10 dni, da je to premalo. Zato sem se odločila, da nadomestim omega 3 z kapsulami, tako za otroka, kot zame.

Tako vemo, da so omega 3 zelo pomembne za življenje, za naše zdravje in nas varujejo pred različnimi boleznimi, pa tudi pomagajo pri zdravljenju, da se prej pozdravimo.

Ko sem vse preštudirala, kje bo moj otrok najbolje priskrbljen z omega 3, sem pristala na krilovem olju, ki vsebuje omega 3 maščobne kisline, zraven pa še D3 vitamin.

To olje je res kvalitetno in moj otrok ga dobi ravno toliko kot ga potrebuje. To so male kapsule, ki se z vodo pogoltnejo enkrat na dan in poskrbeli ste, da je vaš otrok preskrbljen z omega 3 maščobnimi kislinami.

Vsak otrok mora imeti čim boljšo prehrano, saj jo še kako potrebuje za rast in razvoj telesa in če vidite, da mu z hrano nekaj primanjkuje, kot recimo omega 3 maščobne kisline, mu kupite kapsule in tako boste poskrbeli za njegovo zdravje.…

Črtalo za oči je lahko tudi črtalo za obrvi

Na trgu je ogromno črtal in če nismo ravno vešče vseh vrst, potem nam naj pomagajo prodajalke, ki so s tem namenom tam. Jaz vem, da uporabljam isto črtalo  tako za oči, kot za obrvi.

V drogeriji sem izbrala pravo črtalo za obrvi, moje obrvi, za mojo barvo in kasneje, ko mi je enkrat zmanjkovalo časa za perfekten make up ugotovila, da lahko prav črtalo za obrvi porabim za oči. Tako imam sedaj dva v enem se sama sebi pošali. Ne potrebujem zapravljati za vsako črtalo posebej in to mi je neizmerno všeč.

Je pa res, da to velja, ko imam malo časa in ko je moj make up bolj naraven. Če pride dan, ko mora biti moj make up bolj natančen in dodelan, takrat to ni prava odločitev. Takrat uporabim samo črtalo za obrvi, oči pa namažem z senčkami, da zasijejo v svoji lepoti. Obrvi pa so tudi zelo pomemben del na obrazu, to vidim šele, ko jih poudarim, kako polepšajo celotni videz obraza in mi polepšajo tudi oči. Zato moje črtalo za obrvi mora biti kvalitetno in primerno za mojo barvo. Nikakor si ne privoščim velike razlike med odtenki barve mojih obrvi in črtalom. Vsekakor sem zelo pozorna, da je črtalo za obrvi podobne barve mojim obrvem. Enkrat sem si hotela obrvi poudarit z zelo temnim črtalom za oči in ne vprašajte kako napačna poteza.

Resnično je potrebno paziti na barvni odtenek, da ne bomo izpadli čudni. Potem je boljše da črtalo za obrvi zamenjamo za črtalo za oči. To bo sigurno manjši kiks. In še lepo lahko izpade. Tako če kupite napačno barvo črtala za obrvi se ne obremenjujte, da ste vrgli denar stran, ker ga lahko mirne volje uporabite za črtalo za oči in tako vam ne bo žal zapravljenega denarja.…

Poletje brez komarjev z komarniki

Vsako leto, ko se začnejo temperature dvigovati, se kmalu prikaže tudi prvi mrčes. Saj vemo, kako nadležno zna biti, da se moramo neprestano bojevati z muhami, osami in komarji. Rešitev za to pa so komarniki. Še posebej smo previdni, če imamo majhne otroke in se bojimo ne samo komarjev, ampak kar vsega mrčesa. Dandanes je mrčes postal tako nevaren, saj imajo veliko bolj strupene pike, kot so jih imeli včasih.

Če se že čez da sprijaznimo, da nam komarniki ne rabijo, pa se hitro premislimo, ko našega malčka zvečer in ponoči napikajo komarji. Če bi se to zgodilo samo enkrat, bi še nekako prenesli, a kaj ko vemo, da bodo komarji prišli v hišo vsako noč in ne moremo si dovoliti, da bo naš otrok napikan vsako noč od komarjev.

Rešitve sta dve:

  • Kreme in razpršila proti komarjem
  • Komarniki

Če bo otrok izpostavljen komarjem skoraj vsak večer in ga boste morali čez celo poletje mazati z kremami proti komarjem, to ne priporočamo. Kreme in razpršila naj se uporabljajo le občasno. Zato so rešitev komarniki.

Danes obstajajo zelo kvalitetni komarniki, ki jih lahko sami montirate in se podajo na vsako okno, saj se dobijo v skoraj vseh dimenzijah. Imajo tudi pridobljen znak CE, kar pomeni, da komarniki izpolnjujejo zahteve za varnost, zdravje in varovanje okolja, ki ga določa evropska regulativa.

Le oglejte si ponudbo, ker je resnično obsežna, samo je odvisno, kateri komarniki bodo odgovarjali vam in vašemu domu. Saj danes je v zraku resnično veliko nevarnega mrčesa in če se lahko zavarujemo, da ne pride do strupenih in nadležnih pikov in nam je tako prihranjeno vsakodnevno srbenje z praskanjem, verjemite, da si boste komarnike kaj hitro nabavili, lahko pa jih imate že pri sami gradnji ali montaži oken v mislih, da za to poskrbite že na začetku.…

Keramika Koper je navdušila tudi goste iz tujine

Keramika Koper je eden od salonov keramike, ki prednjačijo na tem področju v naši državi. Za njen obisk se odloča tudi vedno večje število tujcev, predvsem iz sosednjih Italije in Hrvaške, ki opremljajo svoje kopalnice, predsobe, kuhinje, balkone in terase ter gostinske ali hotelske obrate. Keramika Koper veliko da na promocijo v tujih državah, kar se ji je močno obrestovalo pri pridobivanju novih strank. Tujce privablja predvsem njihova pestra in raznovrstna ponudba po ugodnih cenah, ki jih doma niso vajeni. Keramika Koper pogosto poskrbi tudi za popuste, sploh količinske, v primeru, da kupite večje število izdelkov. Z njeno keramiko so opremljeni prenekateri nastanitveni obrat, gostilna, restavracija, poslovni prostor in urad – tako v Sloveniji kot v tujih državah.

Velika pohvala za Keramiko Koper je, da je pretežno število tujcev, ki kupujejo v njej, Italijanov. Kot vemo, so slednji vajeni izdelkov prefinjenega oblikovanja, saj je Italija zibelka mode in vsega lepega, estetskega. Dejstvo, da so se odločili keramiko kupiti prav v Kopru, pove veliko o tem, da je keramika, ki jo ponujajo v tem salonu, resnično za zelo visokem, vrhunskem nivoju – tako po videzu kot po kvaliteti. Ponašajo se tudi z edinstvenim stilom kopalniške opreme, ki zelo spominja na švedski minimalizem. Ta stil uspešno mešajo z baročnimi oblikami v novoklasicističnem stilu. Ta kombinacija navduši skoraj vsako stranko, ki ji ni žal za kopalniško keramiko odšteti nekaj več denarja. Kopalnica je prostor za uživanje, pravijo njihovi italijanski kupci.

Keramika Koper se lahko pohvali tudi z izjemno dobro usposobljenim kadrom, ki se strankam posveča celostno. Vsakogar obravnavajo posebej in se popolnoma posvetijo njegovim željam. Redno se udeležujejo izobraževanj po Evropi, na katerih jim predstavijo trende s področja keramike. Njihova pestra izbira navduši vsakogar, ki se odloči za obisk njihovega salona. Še nikogar nikoli niso pustili na cedilu.…

Na kaj biti pozorni, ko se kupuje nova postelja

Ker se je na napakah drugih lažje učiti, prisluhnite naslednji zgodbi. Moja sestra se je pred kratkim vselila v novo stanovanje. Pohištvo je kupila v pohištvenem salonu, vgradne omare pa je naročila pri priznanem izdelovalcu. Poskrbela je za vsako najmanjšo podrobnost in stanovanje uredila kot iz škatlice. Edino, na kar ni pomislila, je bila postelja. Prepričana, da bo v njeno spalnico stala postelja enakih dimenzij, kot jo je imela v prejšnji spalnici, je pri izdelovalcu vgradnih omar naročila še posteljo. Ko je izkušenemu izdelovalcu pohištva oddala naročilo in mu povedala dimenzije nove postelje, mu je nekaj zasmrdelo. Prepričan je bil, da se v njeni sobi nekaj ne bo izšlo, zato jo je prosil, naj mu priskrbi načrt postavitve pohištva v spalnici.

Takrat se je sestra udarila po glavi – niti pomislila namreč ni na dejstvo, da bo v spalnici še drugo pohištvo! Postelja sama bi že stala v sobo, vendar bi ob zastavljeni postavitvi težko dostopala do vgradne omare. Zahvalila se je izdelovalcu, ki je vztrajal, da je treba pred začetkom izdelave postelje dobro proučiti načrt sobe. Sestra je kasneje priznala, da je bila od selitve in opremljanja stanovanja tako izčrpana, da ni niti pomislila na dejstvo, kako se bodo odpirale omare, ko bo v sobo umeščena postelja nadstandardne velikosti. Skupaj z izdelovalcem sta zasnovala nove dimenzije postelje, nekoliko ožje, vendar še zmeraj nestandardne širine.

Njena spalnica je zdaj resnično lepo opremljena. Kar malo ji zavidam njeno novo in udobno posteljo, narejeno po naročilu. Zanjo je sicer odštela precej denarja, vendar je ležišče izjemno praktično. Spodaj ima namreč predale, v katere lahko marsikaj spravi. Poleg tega je izbrala hipoalergijski jogi, kar ji pride zelo prav, saj ima težave z alergijo na pršice. Sklenila sem, da bom ob selitvi tudi sama naročila posteljo pri tem ponudniku.…